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萃欧波兰留学,心理学专业深度解读

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发表于 2020-5-19 23:15:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
在萃欧过去几年做留学服务的经历中,心理学是经常被咨询的专业,有不少学生对心理学专业很感兴趣,并且很想知道波兰的心理学专业方面申请情况。

与此同时,萃欧发现,国内大多数学生的家长,包括对心理学感兴趣的学生本人,对心理学这个专业的了解通常都很片面,大多是从影视作品中对“心理学家”“心理医生”有所耳闻,从而对这个专业存在不同程度的误解。

所以,为了帮大家正确地了解心理学专业,知道这个专业是学什么、干什么,选择心理学专业又需要做哪些准备,萃欧决定写一篇针对心理学专业方面的解读文章,由于文章较长,将分三次发布。

大众对心理学的误解
来咨询心理学专业的学生中,有一部分是因为不喜欢当前的专业,或是遇到一些心理上的困惑和痛苦,于是在翻书“自疗”的过程中逐渐对心理学产生了浓厚的兴趣。有过不寻常的情感经历,从而在心理上变得更敏感,产生了探索自我和他人的兴趣,这在心理学界是一个非常普遍的现象。

但是,对心理学感兴趣并不意味着你一定要把心理学作为毕生的事业,首先,你得问自己一句:我学心理学的目的是什么?是解决了自己的问题就可以了,还是在此之外想要进一步研究、探索更多问题,弄清楚它们产生的原因和解决的办法呢?

很多人选择心理学专业的初衷是想要成为心理咨询师,但带着这种目的而去学习心理学专业是完全错误的。其实“心理咨询”只是心理学众多产物之一,成为心理咨询师并不一定要在大学修读心理学专业(当然,有专业学习经历会成为很好的助力),关于心理学就业方向这个问题,我们会在后面详细解释。

心理学的定义
随手翻开一些心理学的教材,你会发现专业学者是这么定义心理学的:
Psychology as the science of behavior and mental processes
——引自Myers 著Exploring Psychology;
Psychology is the scientific study of mind and behavior
——引自Schacter, Gilbert, Wegner & Nock 著 Introducing Psychology。
所以从学科定义上来看,心理学是研究行为和心理活动的学科。

正如德国心理学家艾宾浩斯所说:“心理学有一个漫长的过去,却只有一个短暂的历史”。在学科还没有分化的时代,心理学原本和哲学交织在一起。

1879年,第一个心理实验室在德国学者冯特的带领下于莱比锡大学建立,心理学从此脱离哲学的思辨性,可以说心理实验室的建立标志着科学心理学的诞生。自学科建立之初,到现在也不过200年时间。

很多学生对心理学的认识误区在于,认为心理学只需要哲学思辨、思考、沟通交流即可。实际并非如此,心理学是一门社会科学,是理科。换句话说,严谨的科学实验流程同样适用于这个专业——提出假说、测量、统计、分析、重复实验得出结论……

心理学领域也在随着时代的发展逐步加强自身的科学范式,即用数据说话。这也是为什么统计和测量是心理学学生的必修课,因为只有掌握测量和分析数据的方法,才能够正确地对实验结果和假说进行解释、验证。

当然,专业课的学习并不需要你有很深的理论数学基础,只需要知道基本的统计原理、学会使用数据分析软件即可。在学习过程中,设计调查问卷、采访特定人群是很常见的活动。

心理学的细分领域
心理学是一个枢纽学科(hub science),是一门涉及面广袤、多学科交融的复杂性科学。前面提到过,心理学其实是一门历史很短的学科,与高速发展伴随而来的是体系的繁杂和混乱。这里,我们用一个简单的公式来理解(当然,实际的学科领域不仅仅局限于这些范畴):心理学=生理学+神经科学+实验学+统计学+社会学

心理学可以笼统地分为以下十一个分支:生物、临床、认知、比较、发展、教育、演化、工业-组织、人格、社会、积极心理学。而每个分支又可以分为多个子类,目前心理学的细分领域有数十种之多,这里只做一个简单的梳理。

生物:从生物角度研究行为和心理过程。主条目:生物心理学、神经心理学、生理心理学、认知神经科学和心理药物学。
临床:理解、预防、缓解心理痛苦与紊乱,促进心理健康和个人成长,该分支的中心是心理测评与治疗。主条目:临床心理学和心理辅导。
认知:研究心理活动中的认知。知觉、注意、理智、思维、解题、记忆、学习、语言、情绪都在它的研究领域之中。在更广域的层面上,认知科学是一种跨学科范畴,包括认知心理学、认知神经科学、人工智能、语言学、人机互动、计算神经科学、数理逻辑与人类学。主条目:认知心理学。
比较:比较心理学指对非人类动物的科学研究,特别是与系统发展史、适应值、行为发展相关的领域。在此领域的研究讨论许多问题,使用许多不同的方式,探索不同物种的行为,从昆虫到灵长类动物。主条目:比较心理学和动物认知。
发展:发展心理学着重于人类意志在毕生当中的发展过程,试图理解人们在世界中如何意识、理解、行动,并且研究这些现象是如何随着年龄而改变的。这些研究可能会着重于认知、感情、道德、社交、神经的发展。主条目:发展心理学。
教育:教育心理学是研究人类在教育过程中的学习、效率、授课心理以及学校作为一个组织的社会心理。主条目:教育心理学。
演化:演化心理学从现代演化观点来研究心理的特质理论——例如记忆、知觉、语言等。它试图去探究是何种人类心理特征在适应进化,即,作为自然选择和性选择的功能产品。主条目:进化心理学。
工业——组织:应用心理学概念与方法优化工作场所的人类潜能。主条目:工业与组织心理学。
人格:人格心理学关注个人持续性的行为、思想、情绪——这些被称作是人格。主条目:人格心理学。
社会:社会心理学研究人类彼此之间的看法以及它们是如何产生联系的,社会心理学家研究课题包括他人对个体行为的影响(例如:从众、说服)、信仰的建立、态度、或更大层面来说,不只人与人之间的互动,也有人与一个群体的互动等。主条目:社会心理学、跨文化心理学和文化心理学。
积极心理学:积极心理学运用实验科学手法,研究人类的快乐与力量。与传统临床心理学不同,积极心理学关注健康人的保健。如果说临床心理学是为了消灭疾病,那么积极心理学就是为了保持健康。主条目:积极心理学。
学心理学是解决什么问题的?
判断对一个学科感不感兴趣最好的方法,就是看它是为了解决什么问题的。举几个简单的例子:
  • 为什么大家在和大多数人意见不同的时候,倾向于保留意见而不明说?
  • 为什么经常锻炼身体的人,通常在学业方面也表现比大多数人要好?
  • 为什么明知玩游戏、追剧不好,但就是控制不住自己,停不下来?


这些都属于心理学所研究的范畴。心理学研究的核心是人,有人的地方就会有问题,也就有心理学介入的契机。如果你在生活中特别关注人与人之间的关系,善于发现问题并思考改善的方式的话,那么心理学就可以作为你的选择之一。

什么样的人适合学心理学?
首先,善于与人沟通和交流,这是学习心理学的基本要求。一个对心理学有兴趣进行深度研究的人,要做到善于与人沟通,懂得倾听,善于发现问题和解决问题,和人说话时也需有意识的给出积极的回应和引导,能够对自身或他人的心理问题保持察觉,具备更好的移情共情的能力

另一方面,学心理学需要你耐心、不轻易和他人发脾气,学会让自己的个性变得随和。在人际关系方面,要做到能够从容地面对和你对话的每一个人,保持一个友善的心,用平常心对待别人,以平静的姿态陪他们一起解决问题。

性格内敛、不善交际并不意味着你不适合心理学,如果你深谙研究、探索其他问题,比如“内向者如何发挥出自身的优势”,你也一样可以在心理学界有所建树。总而言之,心理学涉及的方方面面很广,最重要的是保持开放的心态,带着成长型思维,有目的、有方向地去改变自己和身边的人,做一个终身的学习者。[未完待续]

参考资料:
1. https://www.zhihu.com/question/324787616 「心理学」专业是一门什么样的专业?- 知乎
2. https://en.wikipedia.org/wiki/Psychology 心理学 - 维基百科

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 楼主| 发表于 2020-5-19 23:17:31 | 显示全部楼层
在上一篇文章中我们已经解释了心理学专业具体学习的内容,这一篇主要解读的内容是:学完心理学专业后,未来可以做什么,即就业方向有哪些。

根据我们以往的咨询经验,学心理学的人,大概有这么四种:
1. 想走学术路线成为心理学家,专注心理学研究的人 ;
2. 想成为心理医生的人;
3. 想当心理咨询师或参与一些社会工作的人;
4. 想从事其他的行业,同时对心理学感兴趣的人;
但根据我们的研究,基于心理学学科的应用和研究方向分化,未来的选择还是很多的。下面,我们就详细说一下这四种不同的走向。

心理学家
心理学家,是指选择在学术路线上进行深耕直至取得最终学术头衔的发展方向。之前提到过心理学是研究行为和心理活动的学科,所以心理学家关心的问题是“人们为什么会这么想”以及“人们为什么会这样行动”。根据“应用”和“学术”的倾向不同,心理学家的职业发展道路大致会分为两个方向:应用心理学,即偏向于用知识和技能来帮助来访者;而学术派则偏向于心理学理论方面的研究。

选择临床心理学(Clinical Psychology)方向的学者,未来可以担任心理治疗方面的工作。除了心理治疗之外,在接受过其他领域的训练之后,心理学家还可以提供下列服务:教育和职业指导、婚姻的劝导、个人智力和人格的测试,此外教育和顾问相关的工作对心理学家来说也是非常常见的。

不过大多数心理学家一般都会选择在高等院校从事教学和科研工作作为第一方向,教授心理学知识、带领团队指导实验、发表实验结果和论文等,这些都是心理学家的工作内容。绝大部分情况下,成为心理学家需要心理学博士学位,部分领域硕士学位也是可以的。与精神科医生和精神分析师不同,心理学家并没有医学学位。

心理医生/心理咨询师
首先,我们得区分一下他们的不同点:

心理治疗师,即心理医生,主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法,是欧美范畴里的心理咨询师加上药物治疗的精神科医生。而心理咨询师(psychological consultant)的主要任务是:运用心理学以及相关知识,通过沟通、交流等理疗手段,解决来访者的心理方面可能存在的障碍的专业人员。简单来说,心理医生拥有开处方药的资格,而心理咨询师没有。心理医生负责严重的心理疾病和精神障碍,心理咨询师则是治疗心理的“小感冒”。

在中国文化中,“心理”二字很容易让人误解为心理上的障碍、只是思维出了点问题,纠正即可。其实身心本为一体,现代科学的发展也证明了一些精神疾病对应的是大脑部分区域无法正常工作,这时候“话疗”的方式显然作用有限,需要药物的辅助治疗。成为资深的心理医生一般是需要考取医学博士学位的,这一点可以自行参照国内学医的相关专业,这对人生而言是一条漫长的路。

这里我们着重说一下心理咨询师。成为心理咨询师可能是很多人选择心理学专业的动机,羡慕资深心理咨询师动辄数百上千的时薪。在很多人的想象中,成为心理咨询师可以坐在整洁舒适的房间里,听对面的人讲述内心的深藏的秘密和伤痛,再用温暖的对话去治愈他们。收入丰厚的同时,还能收获别人的喜爱和尊重。这幅画面可能是很多人想当咨询师的原动力。但事实是,大部分的咨询师,都面临:负能量过多;需要持续高昂付费学习和督导;市场认可度低;收入不稳定且普遍偏低的;水平良莠不齐败坏整体名声……很多人坚持不下去就转行了。

以国内的心理咨询行业为例:截至2017年,全国有超过100万人考取心理咨询二三级证书,而据相关调查,能够胜任专业心理咨询的人数在2%-3%左右。2017年11月,国家正式取消心理咨询师认证考试,目前是我国心理学认证的真空期,未来一定会出新认证,但时间未定。

从上面的例子中我们不难看出,心理咨询师是一个对能力要求非常高,需要在大量的实战和督导中积累经验才能逐步走向成功的职业。心理咨询师这个职业虽然后期收入还不错,但是前期投入会比较大。这包括2-3年的长期培训项目(注:心理学本科并不会深入涉及心理咨询相关的知识,至少要硕士学位),花费在十几万左右。从业前十年需要接受稳定的督导,即找比自己高一个级别的咨询师来给自己做咨询,每个月一般会有几千块的支出。所以,一个成熟的心理咨询师的前期投入会在三四十万左右。

所以如果你还没有找到自己热爱的事业,仅仅是因为感觉当个心理咨询师还不错,想要尝试一下的话,建议参考我们上面的分析,它在金钱、精力方面的投入会很大,回报周期很长。当然,如果你真的喜欢这份职业的话,那么在国内相关职业认证的真空期内,出国攻读心理学专业是个不错的选择。但是有必要提醒大家,鉴于语言、文化的差异,大多数走心理咨询方向的心理学留学生,在学成之后还是选择回国的,所以提前了解国内心理咨询行业的情况,为以后的发展做好计划也是非常有必要的。

其他方向
由于心理学与很多领域都能挂钩的特性,所以对于那些“想从事其他的行业,同时对心理学感兴趣的人”的人来说,可以选择的天地就十分广阔了,就业的方向也不胜枚举。

如果你同样喜欢与人沟通,但并不想做心理咨询师的话,那么中小学心理辅导老师、咨询师助理、高校教师、辅导员、助教、人力资源管理HR、心理教育相关的培训、产品销售、顾问,以及公务员等岗位都是可以胜任的。

如果你倾向于研发、技术类的工作,那么心理设备研发、互联网公司用户研究员、运营、项目经理、课程研发这些工作也是可以尝试的。

如果本科阶段对社会心理学方向比较感兴趣,同时掌握了不错的调查、统计、分析能力的话,那么“市场调研”类型的工作是完全可以胜任的。其他和商业领域有关的职业也相同,因为经济活动背后做出行动的还是“人”,心理学专业的学习经历是可以给“研究群体的消费习惯”等任务背书的。

还有一个与心理学非常密切但非常容易忽略的职业——游戏设计,当下流行的现象级手游比如“王者荣耀”、“绝地求生”等,其实背后是有很多的心理学研究成果做支撑的,每一个环节精心的设计才能让玩家乐此不疲地沉溺进去。当然,这样的产品会对青少年的生活和学习带来影响,我们这里只是举个例子,并不推荐。

不过以上这些职业,“心理学专业”背景更多起到的是锦上添花的辅助作用,无论你选择哪个方向,你仍旧面临着和那个领域专业人士的竞争。所以抽出时间学习对应领域的知识还是非常必要的。归根结底,还是尽早找到自己的兴趣所在,补缺补漏,做长远的规划,这一点适用于一切专业,对心理学的学生来说也不例外。

参考资料:
1. 心理学专业是一门什么样的专业?——知乎
2. 你所遇见的“心理学家”们究竟是干什么的?——知乎
3. Psychologist - Wikipedia
4. 怎么样零起点成为一名心理咨询师?——知乎

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 楼主| 发表于 2020-6-23 06:52:03 | 显示全部楼层
这篇文章主要讨论的问题也是大家最关心的——心理学学生真实的学习生活状态、以及对自己专业的看法。

波兰心理学专业上课的形式是什么样的?
心理学是一门社会科学,课程的形式大致分为三类lecture, seminar, workshop。
1. lecture,形式和国内一样,老师讲、学生听。
2. seminar,老师会抛出一些问题,然后和学生们一起讨论、研究。
3. workshop,要求学生们彼此之间分小组合作,完成一些任务,比如设计实验、团队展示(PPT)。

和传统的理工科不同,学习心理学是必然要和人打交道的,所以讨论、交流在整个学习过程中尤为重要。seminar和workshop类课程有时候会包含一些心理测验、心理学小游戏,课堂的氛围是可以非常的轻松和愉快的。

心理学专业需要学哪些课程,对数学要求高吗?
除了各个细分领域的专业课之外,还包括:
1. 生理学相关的课程。比如神经科学、大脑解剖(了解大脑各个区域的功能);
2. 学术训练。比如学术研究的程序、论文撰写的格式、批判性辨析各类学术文章、文献检索等;
3. 方法论和数理统计。做心理学研究经常需要分析大量数据,所以知道采用什么样的实验方法,如何从数据中找到规律来验证假说,这些都是非常必要的,对数学的要求不算太高,专注于统计方面的知识加以了解和运用即可;
4. 交际沟通相关,比如如何更好地团队合作、与他人对话等;
5. 语言课,学校会给出很多选择,不一定要修读波兰语。

从上面的介绍,不难看出,学习心理学,对数学的要求并不是非常高。

心理学学生在上课之外会做些什么?
对于认真学习的学生,课后的大部分时间还是用在复习和作业上的。不过欧洲的学习氛围更倾向于劳逸结合,经常有社交娱乐活动,多和班上同学及当地人打交道会发现很多意想不到的机遇。除了娱乐活动之外,因为一部分作业是做研究,所以经常需要走出校园找特定的人群采访,或者设计一些问券做社会调查。总的来说,打开自己的心扉,多和身边的人交流,对课内课外都是非常有益的。

顺利完成作业需要做哪些事情?
对于小组作业,经常需要线下和团队成员沟通,一起商量课题、交换想法、分配任务,然后分工完成。

个人作业通常要上网检索相关的学术研究,整合搜集到的信息,围绕主题撰写出自己的想法。另一些作业需要采访身边的朋友或亲人,根据对话的内容加以讨论。

对于学校里的一些科研项目,一般是在老师的带领下,按照前期培训、分组练习、实战(采访或调查等)的顺序完成,不同的项目之间会有差异。需要定期的讨论、反馈,再加以改进整个流程。

心理学专业的就业前景怎么样?
心理学很万金油,能就业的方向很多,在很多公司的招聘要求上都会看到心理学背景的信息。所以本科毕业基本上去各种公司,别的专业能做的基本都能做,尤其是人力资源管理算是专业对口的一个就业方向。

除了心理咨询和学术路线之外,拥有心理学专业背景的人,在教育、培训、社工等方面都有很大的发展空间。另外近些年心理学领域有越来越多的学者开始研究金融市场投资者的心理活动,衍生出了经济心理学,所以在金融、管理相关的领域也是有着就业的机遇的。

不过选择多并不意味着就业压力小,对某一个方向感兴趣的话还是要做足长远的规划才能具备相关的资历。

心理学专业的课程难度大吗?是不是不容易毕业?
心理学并不是一个能够轻松毕业的专业,课程的难度主要体现在专业词汇多、信息量大两个方面。课程本身理解起来并不难,但课下需要花很多时间去记住各个概念的含义、理清它们之间的关系。

如果你的目标是尽可能高分地通过课程,那课外是需要花很多时间的。如果抱着“及格就行”的心态,那么通过课程的难度没有想象中那么大,认真完成课后作业,考试之前再稍微准备一下即可轻松通过。简而言之,你肯花时间去学,毕业的难度并不大。

心理学本科毕业能否做心理咨询师?
心理学专业解读的第二篇文章中提到过,心理学学生未来的主要方向是心理咨询师或心理学家,但本科的课程只是为各个方向打个基础,杂而不精。本科阶段的心理咨询的学习只是一个最基础的入门,你只能了解一下咨询以及技术的概念,如果你希望凭借几门课程的基础学习就开始帮助别人解决问题,那是不明智的,最多只能当咨询师的助理。所以如果想要做专业的心理咨询师,需要攻读临床心理学方向的硕士,否则就只能去社会上的心理咨询师培训机构寻求资源了。

但也不要灰心,虽然没有足够的能力提供专业的心理咨询,但是你能够拥有科学、专业的心理知识(对算命、星座学说与心理咨询的差别有明确的认知),也会了解心理咨询的效果以及它的局限性(知道并不是所有心理问题都可以通过对话解决,有时候需要药物治疗),你会知道心理咨询的界限与范畴(别人求助的时候,你可以分辨心理咨询能不能解决他的问题),更重要的是你拥有了保护和关爱自己与家人友人心理健康的意识,你能够在自己或者朋友遇到发展性问题的时候,推荐给他们更好的解决问题的途径。

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